Osobní trénink
Trénink pod odborným vedením osobního trenéra je efektivní způsob, jak budovat správné pohybové stereotypy,
tak aby byl pohyb koordinovaný a ekonomický.
Programy s osobním trenérem jsou zaměřené podle individuálních potřeb klienta. Při cvičení je kladen
důraz na cíleně zaměřené provedení pohybu.
Mým cílem je naučit Vás vnímat a ovládat vlastní tělo, adekvátně zapojovat svaly v celém pohybovém řetězci,
zpevnit si postavu, zvýšit kondici a upevnit zdraví.
Přemýšlíte o redukci váhy? Jakožto osobní trenér Vám sestavením trénink zaměřený na spalování tuků,
pomohu Vám s výběrem vhodné stravy a budu
Vás motivovat na cestě k dosažení Vašeho cíle.
Nabízím ukázkový trénink
ZDARMA,
udělejte první krok
- zavolejte/napište.
Odvaž se splnit si svůj sen.
Nikdy není pozdě začít a vytrvat.
Osobní trénink
Core trénink
O mně
Sportu se věnuji od malička. Jsem absolventkou FTVS UK se specializací na outdoor a plavání. V současné době pracuji jako osobní trenérka fitness a plavání dospělých a dětí, lektorka skupinových lekcí pilates – Pohybové studio Fascinace. Zaměřuji se především na zdravotní formy cvičení, kondiční přípravu, tvarování těla a redukci váhy. Ve své profesní dráze jsem začínala jako instruktorka aerobiku, asistentka plavání zrakově postižených dětí v Tyršově domě. Působila jsem jako trenérka fitness – Holmes Place.
Plavání
Kontakt
